Idéal pour exercer le corps, renouveler ses réserves d’eau et augmenter sa résistance. Le sauna prend soin d’une relaxation physique et mentale.
Dans un sauna, la température varie entre 50° et 100°. Cet endroit vous permet de prendre un bain de chaleur sèche pour le bien être du corps et de l’esprit.

• Les Saunas

Que se passe-t’il lorsque vous prenez un bain dans un sauna ? Le corps réagit sur le jeu du chaud et du froid. Si vous utilisez le sauna de façon correcte, vous exercez le corps, vous renouvellez ses réserves d’eau, vous augmentez sa résistance.

• Les vertus

Il existe des situations où l’exposition à la chaleur est contre-indiquée. Inflammations, états fiévreux, maladies cardiaques, allergies, plaies ou blessures sévères… En cas de doute, l’avis de votre médecin peut s’avérer utile.

• Infos utiles

La chromothérapie est une méthode d’harmonisation et d’aide à la guérison de certains troubles, physiques ou émotionnels, à travers l’utilisation des couleurs. La prise en charge se base sur les organes sensoriels, dont la vue. Selon cette discipline, les couleurs auraient une influence directe sur l’esprit et le corps.

• Principes et couleurs